domingo, 20 de septiembre de 2015

Comenzando

Un álter ego que nadie conocía pero que estaba siempre presente.
Hoy fue un día duro, me fui al parque de atracciones, lo mas difícil no fue montarme al Coaster Express, el abismo o la lanzadera sino comer. Fui con familia y fue algo casi imposible el no comer, siempre esta la presión. Por suerte ya empieza la semana y con ello la vuelta a la rutina, excusa perfecta para evitar todo tipo de tentaciones.
Mañana empiezo con una dieta que siempre hacia cuando necesitaba acostumbrarme a esto. 

  • Desayuno 
Zumo de naranja (si puede ser natural y no de caja mejor) + café + pan integral (1 rebanada)

  • Almuerzo
2 zanahorias (pequeñas) + infusión (puede cambiarse por lechuga , tomate o pepino. SOLO UNO y cuidando la cantidad)

  • Merienda
Medio tomate (como hago fútbol 3 días a la semana, esos días lo sustituyo por medio plátano) + te

  • Cena
Una manzana y alguna infusión.

Esta de más decir que se debe tomar de 2 a 3 litros de agua y como plus yo suelo tomar junto a estas dietas té detox en ayunas y antes de dormir, pero solo se debe tomar como mucho 2 semanas y suspender otras. También combinarlo con alguna pastillas quema grasas, ahora voy a empezar con una que me recomendaron: 
Glama-sot Chitosán 500mg 100cáps
 
Es muy importante el hacer deporte, yo por ejemplo hago fútbol 2 o 3 días a la semana, voy a combinarlo con gimnasio y ejercicio en casa. Mas adelante os iré poniendo ejercicios o tips.
Si alguien quiere dejar alguna dieta o consejo no estaria nada mal, cuanto más seamos mejor.

5 comentarios:

  1. Hola guapa:) Wow me parece un intake muy bueno pero para mí realmente es poca comida jajajaja. Mantente fuerte y evita todas las tentaciones que puedas y más! Nos leemos!

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  2. Estaré leyendote... estaba un tanto alejada de esto.. por eso lo inexpresiva jaja. Slds.

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  3. Moriría de hambre si es que hiciera esa dieta jaja :) fuerza

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  4. Tu blog fue agregado a la lista de blogs actualizados Ana y Mia. (Si te añadí por error, por favor avísame para eliminarte.)

    http://listadeblogsactualizadosanaymia.blogspot.com/

    Saludos!!

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  5. Me gustó tu dieta!
    Tal vez la siga, pasa por mi blog si quieres!
    Un besazo <3

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